Bio Ritmo

A Bio Ritmo acaba de anunciar o lançamento do Vidya, uma academia exclusiva para a prática de Yoga, diferente do que já existe no mercado estruturado com três diferentes modalidades: Air Yoga, Sweat Yoga e Yoga, além de aulas de meditação.

o Vidya – que significa sabedoria em sanscrito, conta com uma ambientação que proporciona a sensação de leveza, tranquilidade e troca de energia – compõe o projeto criado pela Bio Ritmo que é oferecer várias academias dentro da mesma academia, por meio de estúdios que combinam treinos e experiências exclusivas.

Air Yoga: Realizado com o apoio de um tecido suspenso, a técnica elimina a ação da gravidade, aliviando as tensões e peso das articulações. “Com a ajuda dos tecidos é possível aumentar ou dificultar a execução das posturas de Yoga”, explica o professor da modalidade Isaias Lemes. A aula tem duração de 60 minutos.

Sweat Yoga: A técnica, leva a prática de Yoga para um ambiente aquecido a 40 graus. A modalidade da sequência de ásanas (palavra de origem sânscrita que nomeia as diferentes posturas utilizadas pela Yoga) e no calor promove melhor lubrificação das articulações e ativa a circulação, com o objetivo de promover a limpeza das toxinas do organismo e a queima de gordura corporal. A prática é contraindicada para gestantes e hipertensos. A aula tem duração de 60 minutos.

Yoga: O tradicional Yoga também está na grade de aulas do Vidya. “O Yoga tem como finalidade integrar posturas e exercícios respiratórios que fortalecem e trabalham a flexibilidade do corpo, controlando a mente”, esclarece Isaias Leme. O professor Isaias reforça que a modalidade não tem contraindicação. A aula também tem duração de 60 minutos.

Meditação: As aulas de meditação, que têm duração de 15 minutos, podem acontecer após as aulas de Air Yoga, Sweat Yoga e Yoga, e também são oferecidas ao longo do dia. De acordo com Mariana Michelin, a aula de meditação utiliza várias técnicas de foco e concentração para ajudar o aluno a entrar em um estado de consciência plena, e alcançar um estado de clareza mental e emocional.

As aulas do Vidya na Bio Ritmo tiveram início dia 16 de abril, na Bio Ritmo Paulista, e em breve serão implementadas nas demais unidades. O interessado em participar pode solicitar o free pass no site www.bioritmo.com.br/freepass.

VIDYA:
O que: Aulas de Air Yoga, Sweat Yoga, Yoga e meditação
Quando: A partir do dia 16 de abril
Horário: Em horários alternados
Onde: Bio Ritmo Paulista

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